Bis Ende September läuft noch das kostenlose Qigong-Angebot (dienstags, 18-19 Uhr, Josef-Amman-Anlage) der Stadt Heidelberg unter dem Motto “Sport im Park”. Im Anschluss, ab 18. Oktober, wird Barbara Burwinkel Qigong im Namen des TSV Pfaffengrund im Gymnastikraum der Graf von Galen-Turnhalle weiterführen.
Qigong wird traditionell zur Gesundheitspflege, Entspannung und Vorbeugung praktiziert. Qigong-Übungen werden bewusst sehr langsam ausgeführt und lassen sich gut an das individuelle Leistungsniveau anpassen. Sie fördern Beweglichkeit, Gleichgewichtssinn und tragen zu einer verbesserten Selbstwahrnehmung und einem verbesserten Körpergefühl (Interozeption) bei. Durch Qigong-Übungen werden unsere Faszien- und Muskel-Ketten angesprochen und sanft gedehnt. Im Kurs wird dies durch einige „moderne“ dynamische Faszien- bzw. Schwungübungen ergänzt.
Durch die Art der Qigong-Übungen wird der Austausch von linker und rechter Gehirnhälfte gefördert, was Konzentration und Merkfähigkeit verbessert. Regelmäßig durchgeführt können diese Übungen eine sehr entspannende Wirkung haben. Perfekte Übungen, um Körper und Geist zu stärken und Lebensqualität und Lebensfreude zu fördern.
Die Turnabteilung freut sich, mit dem Qigong-Kurs von Barbara Burwinkel das Angebot weiter ausbauen zu können.
Wir empfehlen das Mitbringen einer eigenen Gymnastikmatte.
Bei Fragen rund um Qigong können Sie sich direkt an Barbara Burwinkel wenden. E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!